Sendero

Infórmate con antelación sobre la ruta y los caminos que vas a recorrer.

Aquí en nuestra web disponemos de los Mapas de Ruta que se pueden descargar, información completa de la ruta e información de las ciudades que componen la ruta.

Presta atención a las distancias, la altimetría y el paso a paso de toda la ruta disponible en el menú TRACK.

Reserve con anticipación las instalaciones de alojamiento en las que se hospedará. Aquí en el sitio encontrará la lista completa de estos equipos.

Pronóstico del tiempo

Esté atento al pronóstico del tiempo para que su viaje sea lo más agradable posible.

Alimentación e Hidratación

¡Ten siempre agua y comida contigo! A veces, entre un punto de apoyo y otro, llega el hambre y la sed y es muy importante mantener la hidratación durante un trayecto cicloturista.

Llevar agua, isotónica, fruta fresca y/o seca, barritas de cereales y galletas saladas. Si es posible, coma una comida más abundante a base de carbohidratos al día.

Asegure sus suministros. Compre los productos necesarios en los centros urbanos o en los puntos indicados en este sitio, ya que en algunas partes no hay mercados, restaurantes y otros servicios de apoyo.

Cuidados con el cuerpo

¿Cómo está tu cuerpo? Revisa tu estado físico antes de realizar el cicloturismo. Prepárate entrenando.

Use mucho protector solar. La región es cálida y soleada la mayor parte del año.

Ropa, Equipo y Accesorios

El ciclista deberá llevar calzado e indumentaria adecuados para esta práctica. En el entrenamiento, use los zapatos con los que piensa viajar. El cuidado de los pies es muy importante en itinerarios más largos.

Para disfrutar de la ruta con mayor armonía, lleva en la mochila solo lo estrictamente necesario. La mochila ideal debe estar bien armada, por dentro y por fuera. Es decir, es imprescindible, a la hora de rellenarlo, comprobar desde el exterior si alguna parte de la tela está suelta, señal de lugar vacío y, por tanto, de mal uso.

Lo ideal es que la mochila esté completamente estirada, con ropa, equipo y comida llenándola por completo. Ten a mano tu almuerzo, anorak (chaqueta impermeable) y agua, así como otras cosas que usas con frecuencia. Termina de empacar tu mochila con los alimentos que, además de pesados, también son los más utilizados.

Es recomendable llevar ropa y calzado extra para evitar la hipotermia en días fríos y/o lluviosos. Para los días calurosos, use ropa ligera.

El equipo a utilizar varía según la persona. Hay tiendas especializadas en actividades ciclistas. Ante la duda, consulta a personas con experiencia y opta siempre por lo mínimo necesario.

Lleva equipo que te ayude en circunstancias imprevistas, como un faro y una luz trasera, una cámara retrovisora y herramientas para reparaciones sencillas. Sin embargo, si necesitas una reparación más elaborada para tu bicicleta, a continuación te presentamos una lista de empresas especializadas en este segmento en cada ciudad de la Ruta: